Techniki pamięciowe dla seniorów, część I (24 godz.)
Kurs 4-miesięczny, spotkania raz w tygodniu po 1,5h przez 16 tygodni.
Kurs prowadzony jest w formie stacjonarnej oraz w formie on-line.
Pełny kurs składa się z sześciu poziomów: podstawowego (część I, II i III) i zaawansowanego (część IV, V i VI).
Kurs prowadzony jest w formie warsztatów. Każde spotkanie składa się z 3 części: teoria, praktyka, gimnastyka umysłu.
Część teoretyczna zawiera:
- Informacje na temat pracy mózgu
- Teorię na temat pamięci
- Omówienie procesów zapamiętywania
- Teorię dotyczącą technik pamięciowych
- Zakładki Liczbowe
- Zakładki Osobiste
- Łańcuchowa Metoda Zapamiętywania
- Piktogramy
- Mapy Myśli
- Pokój Rzymski
- Teoria Słów Zastępczych
- Zapamiętywanie twarzy, imion, nazwisk
- akronimy, akrostychy, rymowanki
Część praktyczna zawiera:
- przykłady zastosowania każdej z ww. technik pamięciowych
- ćwiczenie i doskonalenie poznanych technik pamięciowych
Gimnastyka umysłu zawiera:
- ćwiczenia kreatywności i wyobraźni
- ćwiczenia koordynujące pracę prawej i lewej półkuli mózgu (ruchy naprzemienne)
- ćwiczenia koncentracji uwagi (leksykalne, graficzne, arytmetyczne)
- ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe
Twoje korzyści:
- Poznasz 9 technik pamięciowych (Zakładki Liczbowe, Zakładki Osobiste, Łańcuchową Metodę Zapamiętywania, Piktogramy, Mapy Myśli, Pokój Rzymski, Technikę Słów Zastępczych, zapamiętywanie twarzy, imion, nazwisk, akronimy, akrostychy, rymowanki)
- Dowiesz się jak działa pamięć
- Nauczysz się co jest dobre dla Twojego mózgu
- Zyskasz umiejętność szybkiego zapamiętywania dowolnych ciągów informacji i różnorodnych danych
- w zadanej kolejności
- z uwzględnieniem pozycji danej informacji
- Będziesz bardziej kreatywny
- Rozbudzisz swoją wyobraźnię
- Nawet bez stosowania technik pamięciowych Twoja pamięć i sprawność myślenia będzie lepsza