Nauka szybkiego zapamiętywania dla firm

Firmy, które dbają o rozwój osobisty swoich pracowników wygrywają podwójnie. Po pierwsze pracownicy, którzy dzięki pracodawcy korzystają z możliwości doskonalenia się są pracownikami zadowolonymi, a po drugie ich miękkie umiejętności rozwijane w trakcie tych kursów dają twarde przełożenie na kreatywność i wydajność w pracy. Prezentujemy zatem ciekawe kursy dla pracowników Państwa firm:

Jednodniowe kursy on-line:

1. Techniki pamięciowe w biznesie (grupy do 10 osób, zajęcia on-line w godz. 9:00 – 14:00)

Kurs wprowadzający w świat technik pamięciowych.
W programie kursu wiedza na temat zapamiętywania i pracy mózgu pozwalająca lepiej wykorzystać jego potencjał oraz 3 techniki pamięciowe (Zakładki Osobiste, Łańcuchowa Metoda Zapamiętywania, Zakładki Liczbowe).
Kurs przeznaczony dla osób, które chcą rozszerzyć możliwości własnej pamięci.

2. Notowanie, planowanie, zapamiętywanie przy pomocy Mapy Myśli (grupy do 10 osób, zajęcia on-line w godz. 9:00 – 14:00)

Kurs ukierunkowany na wykorzystanie mnemotechniki Mapy Myśli. W programie kursu różne zastosowania techniki Mapy Myśli:
– syntetyczne notowanie
– planowanie procesów/produktów/usług/przemówień/prezentacji
– zapamiętywanie informacji

Kurs przeznaczony dla osób, które projektują nowe usługi lub produkty, osób wygłaszających przemówienia/prezentacje oraz dla tych, którzy chcieliby przyswajać więcej informacji.

Techniki zapamiętywania dla seniorów

Dla seniorów przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z technik pamięciowych. Realizujemy je stacjonarnie i on-line w Uniwersytetach Trzeciego Wieku, Centrach Kultury i w naszej placówce.

1. Kurs technik pamięciowych dla seniorów, cz. I (S1), kurs obejmujący 16 spotkań, spotkania odbywają się najczęściej  raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, grupy 10-12 osób)

Kurs wprowadzający w świat technik pamięciowych skrojony specjalnie dla seniorów. Odpowiada na potrzebę radzenia sobie z kłopotami z pamięcią. Rozwija umiejętności zapamiętywania dowolnych informacji. Trenujemy podstawowe techniki pamięciowe (Łańcuchowa Metoda Zapamiętywania, Zakładki Osobiste, Pokój Rzymski, Zakładki Liczbowe, Mapy Myśli, Technika Słów Zastępczych, zapamiętywanie osób).

2. Kurs technik pamięciowych dla seniorów cz. II (S2) kurs obejmujący 16 spotkań, spotkania odbywają się najczęściej  raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, grupy 10-12 osób)

Wstęp do Głównego Systemu Pamięciowego, czyli techniki pomagającej zapamiętywać liczby. Mnóstwo ciekawych i rozwijających ćwiczeń i wiele okazji do rozbudowania umiejętności zapamiętywania liczb.

3. Kurs technik pamięciowych dla seniorów cz. III (S3) kurs obejmujący 16 spotkań, spotkania odbywają się najczęściej  raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, grupy 10-12 osób)

Sposób na zapamiętywanie liczb, czyli Główny System Pamięciowy, to okazja to wielu ciekawych ćwiczeń i stymulowania mózgu. Umiejętności zawarte w tej części programu pozwolą na niezwykły skok wydajności mózgu  i rozwój pamięci.

4. Kurs technik pamięciowych dla seniorów cz. IV (S4) kurs obejmujący 16 spotkań, spotkania odbywają się najczęściej  raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, grupy 10-12 osób)

Poziom zaawansowany dostępny dla każdego (oczywiście dla każdego, kto przeszedł przez wszystkie poprzednie części programu). Swobodne zastosowanie technik pamięciowych oraz używanie kilku technik jednocześnie daje dużą swobodę w zapamiętywaniu oraz w przypominaniu sobie dowolnych informacji.

5. Kurs technik pamięciowych dla seniorów cz. V (S5) kurs obejmujący 16 spotkań, spotkania odbywają się najczęściej  raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, grupy 10-12 osób)

Poziom mistrzowski rozwijający i utrwalający poznane wcześniej techniki pamięciowe. Kurs skupia się na łączeniu kilku technik oraz samodzielny wybór techniki do poszczególnych zadań. Poziom trudności ćwiczeń jest wyższy niż na poprzednich kursach i wymaga więcej koncentracji i skupienia.

6. Kurs technik pamięciowych dla seniorów cz. VI (S6) kurs obejmujący 16 spotkań, spotkania odbywają się najczęściej  raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, grupy 10-12 osób)

Poziom arcymistrzowski rozwijający i utrwalający poznane wcześniej techniki pamięciowe. Kurs skupia się na łączeniu kilku technik oraz samodzielny wybór techniki do poszczególnych zadań. Poziom 6. zawiera rozszerzenie Głównego Systemu Pamięciowego pozwalające na jeszcze sprawniejsze zapamiętywanie liczb.

Zapraszamy osoby indywidualne oraz placówki skupiające seniorów.

Zajęcia dla osób indywidualnych organizujemy w wersji on-line na platformie videokonferencyjnej Zoom.
Pomagamy w zainstalowaniu i skonfigurowaniu programu oraz połączeniu z trenerem. Chętnych zapraszamy do kontaktu (biuro@akademiapamieci.pl, tel.:601 61 63 68, Messenger:akademiapamieci). Zajęcia rozpoczynają się po zebraniu 10-osobowej grupy.

Zainteresowane placówki prosimy o kontakt w kwestii ustalenia miejsca i terminu zajęć (biuro@akademiapamieci.pl, tel.:508 089 836, Messenger:akademiapamieci). Sugerujemy zebranie grup 10-12 osobowych w przypadku zajęć stacjonarnych i max. 10-osobowych w przypadku zajeć on-line.

Kurs zapamiętywania dla młodzieży

Kurs zapamiętywania dla młodzieży od 13 do 17 lat prowadzony jest na dwóch poziomach: podstawowym (część 1) i zaawansowanym (część 2). Poziom podstawowy przeznaczony jest dla osób, które chcą poznać techniki pamięciowe. Poziom zaawansowany wymaga znajomości technik pamięciowych, koncentruje się na ich doskonaleniu oraz wprowadza największą technikę pamięciową Główny System Pamięciowy (zapamiętywanie dowolnie długich liczb).

Kurs prowadzony jest w formie warsztatów. Każde spotkanie składa się z następujących części:

• teoria na temat pracy mózgu, pamięci, procesów zapamiętywania lub teoria dot. konkretnej techniki pamięciowej
• ćwiczenie i doskonalenie technik pamięciowych
• ćwiczenia odprężające dla mózgu
• ćwiczenia kreatywności i wyobraźni
• ćwiczenia koordynujące pracę lewej i prawej półkuli mózgowej.
• gimnastyka umysłu
  • ćwiczenia koncentracji uwagi (leksykalne, graficzne, arytmetyczne)
  • ćwiczenia rozpraszające
  • ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe

Techniki pamięciowe dla młodzieży, część 1
(32 godz,  16 spotkań raz w tygodniu po 2 godz.)

Podstawowe techniki pamięciowe:

• Skojarzenia
• Łańcuchowa Metoda Zapamiętywania
• Mapy Myśli (planowanie prezentacji, szybkie notowanie)
• Pokój Rzymski
• Zakładki Liczbowe
• Zakładki Osobiste
• Technika Słów Zastępczych
• kreatywne i twórcze myślenie

Trening szczególnie polecany ósmoklasistom oraz uczniom szkół średnich, którzy chcą bardziej efektywnie się uczyć i przyswajać nowe informacje. Szczegóły

Techniki pamięciowe dla młodzieży, część 2
(32 godz,  16 spotkań raz w tygodniu po 2 godz.)

Podstawowe techniki pamięciowe:

• Główny System Pamięciowy (zapamiętywanie liczb)
• Doskonalenie technik pamięciowych
  • Łańcuchowa Metoda Zapamiętywania
  • Mapy Myśli (planowanie prezentacji, szybkie notowanie)
  • Pokój Rzymski
  • Zakładki Liczbowe
  • Zakładki Osobiste
  • Technika Słów Zastępczych
  • zapamiętywanie twarzy, imion, nazwisk

Doskonalący trening dla zaawansowanych, szczególnie polecany uczniom szkół średnich i studentom nastawionym na rozwój i nowe, ciekawe doświadczenia, którzy chcą nauczyć się zapamiętywania dowolnie długich liczb oraz udoskonalić poznane już techniki pamięciowe. Szczegóły

Kurs zapamiętywania – zajęcia indywidualne

Osobom, które wolą pracę indywidualną, oferujemy kursy dedykowane. Można zamówić dowolny z oferowanych kursów dla dorosłych, młodzieży lub dla dzieci.

Przygotowujemy również do egzaminów gimnazjalnych i maturalnych (kurs dostosowany jest do potrzeb w ustalonym indywidualnie harmonogramie).

Technologia zdjęcie utworzone przez freepik – pl.freepik.com

Zajęcia z układania Kostki Rubika

Układanie kostki Rubika dla początkujących i zaawansowanych niezależnie od wieku prowadzone zarówno stacjonarnie jak i on-line z wieloletnim praktykiem w tej dziedzinie – Michałem Bogdanem.
Każdy może nauczyć się jak układać kostkę Rubika. W Akademii Pamięci można nauczyć się po prostu jak szybko ją układać. Ubocznym zyskiem będzie wyrobienie lepszej koncentracji. Można  też doskonalić swoje umiejętności idąc dalej. Trener jest specjalistą w układaniu wielu kostek w specyficznej konkurencji, w której układa się wiele kostek bez patrzenia (multiblind). Zajęcia głównie indywidualne, w przypadku gdy zgłoszą się 2, 3, 4 osoby możemy utworzyć mikrogrupę.

Wykłady sezon 2024/25

Oferujemy przeprowadzenie wykładów o poniższej tematyce. Każdy wykład przewidziany jest na ok. 90 minut. Termin do uzgodnienia. Można wybrać pojedynczy wykład, lub zdecydować się na cykl. Przy wyborze cyklu proponujemy zachowanie podanej kolejności:

1. „Akademia Pamięci – Dobre wiadomości na temat możliwości rozwoju pamięci dorosłych”

Zakres wykładu:

• Ogólne informacje na temat pamięci i zapamiętywania
• Naturalne sposoby wspomagania pamięci (dieta, ruch, różnorodne ćwiczenia umysłu)
• Sposoby zapamiętywania (mnemotechniki)
• Neuroplastyczność i neurogeneza

2. „Sen – czy to tylko odpoczynek – dbaj o siebie i swoją pamięć”

Zakres wykładu:

• Podstawowe informacje na temat snu (długość, fazy snu).
• Sen w służbie poprawy pamięci.
• Wpływ fazy głębokiej snu na zapobieganie chorobom neurodegeneracyjnym.
• Praktyczne sposoby na zasypianie i  wydłużenie snu.

3. „Relaks – przyjemność i obowiązek – dbaj o siebie i swoją pamięć”

Zakres wykładu:

• Czy stres jest potrzebny?
• Wpływ hormonów stresu na pamięć
• Relaks w służbie neutralizacji kortyzolu (hormonu stresu)
• Praktyczne sposoby na neutralizację kortyzolu

4. „Ruch dla zdrowia i w służbie pamięci – dbaj o siebie i swoją pamięć”

Zakres wykładu:

• Związek pomiędzy aktywnością fizyczną i kondycją pamięci
• Ruchy naprzemienne, a koordynacja pracy półkul mózgowych
• BDNF – cudowne białko w służbie pamięci
• Jaki wysiłek jest najlepszy?

5. „Prawidłowe oddychanie – dbaj o siebie i swoją pamięć”

Zakres wykładu:

• Tory oddychania
• Wpływ tlenu na pracę mózgu
• Techniki oddechowe i ich zastosowanie w redukcji kortyzolu
• Techniki oddechowe – ćwiczenia

6. „Dieta – dbaj o siebie i swoją pamięć”

Zakres wykładu:

• Dobór diety ze względu na zapotrzebowanie mózgu
• Wpływ struktury jedzenia na aktywizowanie hipokampu
• Odpowiednie nawodnienie organizmu i jego wpływ na pamięć
• Wpływ diety na powstawanie nowych neuronów.

7. „Zapamiętywanie  – dbaj o siebie i swoją pamięć”

Zakres wykładu:

• Czy pamięć to dar?
• Wiedza i doświadczenie – przewaga osób dorosłych
• W jakim wieku trenować pamięć?
• Profilaktyczny wymiar ćwiczenia pamięci w walce z chorobami neurodegeneracyjnymi